మీ కుక్కతో పరుగెత్తడం

మీరు రేసుకు సిద్ధమవకపోయినా, మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తుంటే మీ కుక్క పరుగెత్తడానికి అద్భుతమైన స్నేహితుడిగా ఉండవచ్చు. వాటి లభ్యత విఫలం కాదు, అవి మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ నిరాశపరచవు మరియు అవి ఎల్లప్పుడూ ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లి మీతో సమయం గడపడానికి ఉత్సాహంగా ఉంటాయి.

ATD వద్ద, మాపెంపుడు జంతువుల చికిత్స కుక్కలుబాగా శిక్షణ పొందారు, మరియు అవసరమైన వారికి సహాయం చేయడానికి మేము వారికి నైపుణ్యాలను నేర్పుతాము. కుక్కలకు మంచి సంరక్షణ మరియు తగినంత వ్యాయామం ఎంత కీలకమో మాకు తెలుసు. గొప్ప బహిరంగ ప్రదేశాలలో లేదా మీ సమీప పరిసరాల్లో కూడా ప్రజలు మరియు కుక్కలు క్రమం తప్పకుండా నడవడం లేదా పరిగెత్తడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమ చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు అనారోగ్యాలు సంక్రమించే అవకాశం తగ్గుతుంది. మీ ముఖంపై సూర్యరశ్మిని అనుభూతి చెందడం మరియు స్వచ్ఛమైన గాలిని లోతుగా పీల్చుకోవడం రెండూ మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు మీ మనస్సును ఉత్తేజపరుస్తాయి.

మీ కుక్కతో వ్యాయామం చేయడంలో అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన అంశం ఏమిటంటే, మీరు ఇద్దరూ సరదాగా గడుపుతూ, మీ బంధాన్ని మరింతగా పెంచే జ్ఞాపకాలను సృష్టించుకుంటున్నారు. మీ దగ్గరి పరుగు సహచరుడితో విజయవంతమైన పరుగు యాత్ర కోసం మీకు కావలసిన అన్ని ఉపయోగకరమైన సూచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి మరియుచికిత్సా కుక్కలు.

1. మీ బొచ్చుగల స్నేహితుడు సిద్ధంగా ఉన్నాడో లేదో తనిఖీ చేయండి

మీరు మైళ్ళ దూరం ప్రయాణించడం ప్రారంభించే ముందు మీ పెంపుడు జంతువు మీకు బాగా సరిపోతుందని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రిట్రీవర్లు, టెర్రియర్లు మరియు గొర్రెల కాపరులు వాటి జాతి లక్షణాల కారణంగా అద్భుతమైన జాగింగ్ సహచరులు. పగ్స్, బొమ్మ రకాలు మరియు భారీ జాతులు వంటి పొట్టి ముఖం గల కుక్కలు చురుకైన నడక నుండి ప్రయోజనం పొందుతాయి. అవి ఏ జాతి లేదా మిశ్రమమైనా, మీ కుక్కను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి; అవి సరదాగా ఉన్నాయో లేదో మీకు తెలియజేస్తాయి. వయస్సు విషయానికి వస్తే, ఏదైనా నిజమైన శిక్షణను ప్రారంభించే ముందు మీ కుక్క అస్థిపంజరం పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందే వరకు (సాధారణ కుక్కకు దాదాపు 12 నెలలు; పెద్ద కుక్కలకు 18 నెలలు) వేచి ఉండండి.

మీ కుక్క ఆరోగ్యం లేదా జాతి ఏదైనా, మీ పెంపుడు జంతువుతో ఎక్కువ దూరం పరిగెత్తే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ పశువైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ దగ్గర సరైన పరికరాలు లేనప్పుడు కుక్కలతో పని చేయడం కష్టం కావచ్చు మరియు మీరు మీ కుక్కతో బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు బాగా సరిపోయే కుక్క హార్నెస్ మరియు హ్యాండ్స్-ఫ్రీ కుక్క లీష్ కలిగి ఉండటం మంచిది. 

2. నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి

మీరు ఎంత ఫిట్‌గా ఉన్నా, మీ కుక్క మీ కంటే భిన్నమైన ఫిట్‌నెస్ కలిగి ఉందని గుర్తుంచుకోండి. మీ కుక్కతో పరుగెత్తడానికి మీరు సాధారణ నడకలో స్వల్ప పరుగు/నడకను ప్రయత్నించండి. 10 నుండి 15 నిమిషాల పరుగులు మంచి ప్రారంభ స్థానం, మరియు మీ కుక్క వాటిని బాగా నిర్వహిస్తే, మీరు క్రమంగా మీరు పరిగెత్తే వ్యవధి మరియు దూరాన్ని పెంచుకోవచ్చు.

కుక్క వేగం తగ్గడం, ఎక్కువగా ఊపిరి వదులడం లేదా విరామం అవసరం అని మీరు చూస్తే, మీరు వాటిపై ఎక్కువ ఒత్తిడి తెస్తున్నారు మరియు మీరు వాటికి ఇచ్చే సమయం లేదా దూరాన్ని తగ్గించాలి. అవి మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టడానికి తమ శక్తి మేరకు ప్రయత్నిస్తాయని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి వాటి శారీరక స్థితిని గమనించండి మరియు తదనుగుణంగా మీ పరుగును సర్దుబాటు చేసుకోండి.

3. వార్మప్ ముఖ్యం

మిమ్మల్ని లేదా మీ కుక్కను గాయపరచకుండా ఉండటానికి, 5 కి.మీ పరుగును ప్రారంభించడానికి ముందు కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండండి. మీ కుక్క దానికి తర్వాత మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది. మీరు పరుగెత్తే ముందు ఐదు నిమిషాల వార్మప్ వాక్‌ను అనుమతించడం వలన మీరు పరుగెత్తే మనస్తత్వాన్ని పొందవచ్చు మరియు సరైన సమయం మరియు లయతో ఎలా పరిగెత్తాలో నేర్చుకోవచ్చు. అదనంగా, మీరు కఠినమైన పరుగును ప్రారంభించే ముందు మీ పెంపుడు జంతువును "వారి పని చేయడానికి" ప్రోత్సహించడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన అవకాశం. వారు తమ అడుగులు వేసిన తర్వాత మూత్ర విసర్జన విరామం తీసుకోవడాన్ని ఎవరూ ఇష్టపడరు, కాబట్టి వార్మప్ సమయంలో మీ కుక్కను చిన్నగా చేయడానికి శిక్షణ ఇవ్వండి; చివరికి మీరిద్దరూ సంతోషంగా ఉంటారు.

4. సరైన మార్గం మరియు ఉపరితల ఎంపికలు చేసుకోండి

మీ కుక్క జాగింగ్ కు అలవాటు లేకపోయినా లేదా మీరు కోరుకున్నంత బాగా శిక్షణ పొందకపోయినా, మీ భద్రత మరియు ఆనందం కోసం మీరు ఎక్కువ వాహనాలు లేదా పాదచారుల రద్దీ ఉన్న మార్గాల్లో పరిగెత్తకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మీ ప్రయాణంలో మీరు ఎదుర్కొనే ఇతర పాదచారులు, పెంపుడు జంతువులు మరియు వాహనాల నుండి సురక్షితమైన దూరం ఉంచండి. మీరు ఒకరిపై ఒకరు విశ్వాసం పెంచుకునే కొద్దీ రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలలో నావిగేట్ చేయడం సులభం అవుతుంది.

మీ కుక్క పరుగు ఉపరితలాన్ని మీరు ఎంతగానో విలువైనదిగా భావిస్తుంది. కాంక్రీటు మరియు తారు మీ కుక్క కీళ్ళను కూడా దెబ్బతీస్తాయి. ముఖ్యంగా బయట వేడిగా ఉంటే, నేల ఉపరితలం చాలా వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి; మీ చేతిని తాకడం బాధపెడితే, మీ కుక్క బహిర్గతమైన పాదాలు కూడా బాధిస్తాయి. స్థిరమైన, ఆహ్లాదకరమైన రైడ్‌ను నిర్ధారించడానికి వీలైతే మట్టి మార్గాలకు అతుక్కోవడం మంచిది.

5. మీ కుక్కను నియంత్రించడం ముఖ్యం

మీ భద్రత, సౌకర్యం మరియు సామర్థ్యం కోసం కుక్కలతో పరుగెత్తడం ఎల్లప్పుడూ లీష్ మీద చేయాలి. జాగింగ్ చేసేటప్పుడు లీష్ లేని వినోదం సాధ్యమే, కానీ సామర్థ్యం మరియు భద్రత దృష్ట్యా, మీ కుక్కను మొత్తం సమయం లీష్ మీద ఉంచడం ఉత్తమం.

6. తగినంత నీరు తీసుకెళ్లండి.

మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ కోసం నీళ్ళు ప్యాక్ చేసుకోవడం గుర్తుంచుకుంటారు, కానీ మీ 4 కాళ్ల జాగింగ్ సహచరుడి గురించి మర్చిపోవడం సులభం. మీ కుక్కకు కూడా ఇదే లాజిక్ వర్తిస్తుంది: మీకు దాహం వేస్తే, మీ కుక్క కూడా దాహం వేస్తుంది. మీ కుక్కకు దారిలో "ఈత గుంటలు" అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, శుభ్రమైన, స్పష్టమైన నీటిని వాటికి అందించడం వలన అవి కలుషితమైన నీటిని తీసుకోకుండా నిరోధించవచ్చు.

ఈ సరళమైన మార్గదర్శకాలను పాటించడం వలన మీరు మరియు మీ కుక్క కొన్ని కిలోమీటర్లు ఆనందించే వ్యాయామం మరియు బంధం కోసం బయటకు రావడానికి సరిపోతాయి. మీరు వాటి భద్రత గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే మీ కుక్కతో పరుగెత్తకండి. మీరు మీ కుక్కతో పరుగెత్తడానికి ఎంత ఇష్టపడుతున్నారో బట్టి, వారు మీకు లభించిన అత్యుత్తమ జాగింగ్ సహచరుడు అని మీరు నమ్మవచ్చు.